跳绳健身时，正确的发力方式是蚂蚁庄园5月20日答案早知道

时间：2025-05-19 09:24:48来源：互联网

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跳绳健身时正确的发力方式是

1、跳绳健身时，正确的发力方式是？

手腕发力

大臂发力

2、正确答案：手腕发力

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3、答案解析：

跳绳时，主要依靠手腕的旋转带动绳子，而非大幅度挥动整个胳膊。正确发力方式要求手臂相对固定，肘部贴近身体，利用手腕的灵活转动控制绳子的速度和节奏。

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